中暑后为何会发冷？不是降温而是警讯，该怎么办？
2025-07-19 15:09
很多人以为中暑就是身体发热、大量出汗、头晕不适，但有时中暑反而会出现手脚冰凉、发冷的现象，这种“异常”反应常常令人误判，甚至耽误处理时机。那么，中暑为什么会感觉冷？遇到这种情况应该怎么应对？
中暑后为何会感觉发冷
中暑多因长时间处于高温环境，导致身体无法有效散热，从而引发体温调节紊乱。在重度中暑中，尤其是热衰竭或热射病的初期阶段，有些人会出现发冷的错觉，这种现象可以由以下几种机制引起：
1.血液循环不足
高温使体液大量流失，血容量减少，血压下降，四肢末端供血减少，导致手脚冰凉的感觉。
2.身体应激保护机制
当中暑进入严重阶段，身体会优先保障大脑、心脏等核心器官的供血，从而限制四肢循环，引起发冷感，这也可能是休克的前兆。
3.体温调控功能紊乱
高温作用下，大脑体温调节中枢失灵，可能出现寒战等表现，虽然体温仍高，但主观上会感觉冷。
出现中暑发冷时应怎么处理
1.立刻移至凉爽通风处
将出现症状的人转移至阴凉、空气流通的位置，松开衣物，有助于身体散热。
2.补充水分和电解质
如果神志清醒，可适量补充淡盐水或含电解质饮品，帮助恢复体液和电解质平衡。
3.采用物理方式降温
使用湿毛巾敷在额头、腋下、颈部、大腿根等部位，辅助电风扇吹风，有助于加速散热。
4.适度保暖并持续观察
虽然感觉发冷，但不建议使用厚被包裹，以免阻碍散热。可以盖一层薄毯防止直吹风，同时注意观察意识、呼吸与脉搏的变化。
5.紧急送医
如出现持续发冷、呕吐、意识模糊或抽搐等表现，可能是热射病的信号，应尽快拨打急救电话送医处置。
中暑症状多样，一旦出现发冷、虚弱等反常表现，应高度重视，尽快采取措施，避免情况进一步恶化。