喝酒后醒来胃不舒服该怎么办

喝酒后醒来胃不舒服可以通过调整饮食、补充水分、服用胃黏膜保护药物等方式缓解。饮酒后胃部不适常见于酒精直接刺激胃黏膜导致充血水肿，空腹饮酒会加重损伤。轻度不适可饮用温蜂蜜水或米粥，蜂蜜中的果糖促进酒精分解，米粥的粘稠质地能附着在胃黏膜表面形成保护层。若伴有反酸症状可服用铝碳酸镁咀嚼片，该药物能中和胃酸并形成保护性薄膜。恶心呕吐时可使用多潘立酮片促进胃排空，但需与抑酸药物间隔两小时服用。持续性上腹痛可以使用瑞巴派特片修复胃黏膜，该药物能增加胃黏液分泌。饮酒后8小时内避免服用非甾体抗炎药以免加重胃黏膜损伤。

次日建议选择易消化的面条、馒头等主食，配清蒸鱼肉补充优质蛋白。避免辛辣、油腻及过酸食物刺激胃部，适量食用蒸熟的苹果帮助收敛胃酸。保持规律三餐作息，饮酒前后可提前服用乳铁蛋白粉保护胃黏膜。若症状持续超过24小时或出现呕血、黑便等情况，需立即前往消化内科就诊。