中暑会有哪些表现？轻症和重症中暑区别在哪儿

夏季气温高、湿度大，人体容易受到高温影响而出现暑热反应。很多人会关心：中暑有哪些表现？根据影响程度不同，中暑可以分为轻症和重症两类，症状各有差异。

中暑症状有哪些

1. 轻症中暑表现

轻度中暑通常起初表现为口渴明显、出汗增多、头晕、乏力、头部不适等，体温可能升至38℃以上，脸色可能发红或变得苍白，部分人还会出现恶心、胸闷、注意力难以集中等反应。此类情况多在脱离高温、补水休息后逐步好转。

2. 重症中暑表现

重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种情况，通常更为危险。热射病可出现高烧（体温超40℃）、意识模糊、无汗、皮肤干热、出现幻觉甚至昏迷等；热痉挛则表现为肌肉抽搐，特别是腹部和四肢，虽然体温可能正常，但会伴随疼痛；热衰竭则是由于体液大量流失，出现面色苍白、皮肤湿冷、极度口渴、心跳加快、血压偏低等，一旦拖延可能演变为热射病。

出现中暑症状后该如何应对

1. 轻症中暑的应对方式

将中暑者转移至阴凉通风处，适当解开衣物保持散热；若对方意识清醒，可提供淡盐水或含电解质的饮料进行补水，采用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位，帮助身体降温。一般经过休息后可逐步缓解。

2. 重症中暑的处理方式

立即采取有效降温措施，例如冷水擦身、在颈部或腋下等大血管处放置冰袋，或将其放入比体温略低的温水中降温，同时持续观察体温变化；若患者意识不清，切勿强行喂水，以防呛咳。应立即联系急救，并在等待过程中持续观察其呼吸和心跳，必要时进行心肺复苏。

3. 避免不当处理

中暑后不宜随意使用退烧药，这类药物对暑热高温引起的体温升高无效，反而可能增加身体负担；也不要用酒精擦拭身体降温，以免造成其他伤害；重症中暑者应避免一次性大量饮水，以防加重身体不适或引发水肿。

掌握不同中暑类型的常见表现，并根据情况做出及时有效的处理，是在高温天气下保护自身健康的重要手段。轻症应尽早缓解，重症则需及时寻求专业协助。