人体标准体温是多少度

人体标准体温（腋温）通常在36°C-37°C范围内，口腔温度略高0.2°C-0.3°C，肛温则比腋温高0.5°C左右。体温受测量部位、时间、活动状态等因素影响。

清晨安静状态下腋窝测温最接近基础体温，常见区间为36.2°C-36.5°C。午后或进食后体温可能自然上升0.5°C-1°C，运动后短时间内可达37.5°C-38°C，这属于正常生理波动。女性排卵期黄体素作用可使基础体温升高0.3°C-0.6°C。婴幼儿因代谢旺盛，体温常维持在36.5°C-37.5°C。老年人基础代谢率降低，正常值可能下移至35.8°C-36.3°C。临床将腋温37.3°C视为发热临界值，持续超过38°C需警惕感染性或非感染性疾病。电子体温计测量时应确保探头紧密接触皮肤5分钟，水银体温计需夹紧10分钟。剧烈运动、热水浴后30分钟内不宜测温，经期女性建议避开排卵期记录基础体温。

长期体温低于35°C或反复波动超过1°C，可能提示甲状腺功能异常、营养不良或慢性感染。日常应选择固定时段测量，避免饮用冷热饮后立即检测。发现异常体温伴头痛、乏力等症状时，应多次测量排除误差，必要时进行血常规、甲状腺功能等检查。