糖尿病怎么治比较好

糖尿病的治疗手段包括饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗和手术治疗。这种疾病通常由遗传因素、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能缺陷、肥胖或妊娠等因素引起。

糖尿病患者需要严格控制每日总热量摄入，建议选择低升糖指数的食物如燕麦、糙米等全谷物，并搭配优质蛋白如鱼类、豆制品。增加膳食纤维摄入量也很重要，比如多吃西蓝花、菠菜等深色蔬菜，同时限制精制糖和饱和脂肪的摄入，避免含糖饮料及高脂油炸食品。

每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或游泳，可以分多次完成。此外，抗阻训练每周2-3次对大肌群特别有益。需要注意的是，在运动前后应监测血糖水平以防止低血糖的发生。对于合并视网膜病变的患者来说，应避免剧烈跑跳；而周围神经病变患者则更适合参与水中运动这类低冲击活动。

使用血糖仪定期监测空腹及餐后两小时的血糖值是必要的，每三个月还需检测一次糖化血红蛋白。动态血糖监测系统能够实时反映血糖波动情况，尤其适合那些血糖控制不稳定的人群。记录好每次测量的数据，有助于医生根据实际情况调整患者的治疗计划。

二甲双胍片是2型糖尿病的首选药物之一，它能改善胰岛素敏感性。格列美脲片通过刺激胰岛β细胞分泌更多胰岛素来降低血糖。达格列净片的作用机制在于促进尿糖排泄。对于1型糖尿病患者以及口服药无法有效控制病情的2型糖尿病患者来说，可能需要注射胰岛素。阿卡波糖片则可以帮助延缓碳水化合物的吸收过程。

建立规律的生活作息，保证每天7-8小时的睡眠时间。日常生活中还应该注意足部健康，定期检查并使用温和的护肤品保持皮肤湿润。戒烟限酒，将血压控制在130/80mmHg以下。每半年进行眼底检查和尿微量白蛋白测试，每年做心电图及神经病变筛查。如果出现明显的口渴、多尿加重或是反复低血糖症状时，应及时就医调整治疗方案。