中暑会引起恶心想吐吗？出现恶心如何缓解？

夏季高温持续，中暑发生频率增加。中暑时，人体会出现多种不适症状，如头晕、乏力等。其中，恶心和想吐也是常见表现之一，许多人不禁疑问，这种不适究竟是不是中暑引起的？

中暑会引发恶心想吐吗

中暑时，人体核心温度升高，会影响胃肠功能，导致胃肠蠕动紊乱，进而出现恶心、呕吐等症状。同时，出汗过多引发水分和电解质流失，电解质失衡也会刺激胃肠道，造成不适感。轻度中暑时，恶心想吐的表现较轻，及时远离高温并休息通常能缓解；而中度或重度中暑，恶心呕吐可能更明显，伴随腹痛等症状。

中暑后恶心想吐应如何缓解

1. 迅速转移到舒适环境

出现恶心想吐时，应尽快将患者转移至阴凉通风处，如有空调的室内环境，远离高温。让患者坐或躺下休息，保持身体放松，避免身体晃动加重不适。室温控制在26℃左右为宜，避免温度过低导致受凉。

2. 适当补充水分和电解质

恶心时，身体可能缺水且电解质流失，建议少量多次饮用温凉的淡盐水或口服补液盐，每次只喝一两口，既补充水分电解质，又不刺激胃肠，避免加重症状。避免冰水、浓茶等刺激饮品。

3. 简单按摩缓解不适

按摩内关穴有助缓解恶心，内关穴位于手腕横纹上约三指宽的中央。用拇指轻轻按揉，力度以轻微酸胀为宜，持续几分钟，动作柔和，避免用力过猛。

4. 密切观察症状变化

在缓解过程中需注意观察患者情况。如果恶心感减轻，精神逐渐恢复，说明症状有所缓解；若恶心加重，出现持续呕吐、腹痛或意识异常，应立即拨打120，寻求专业帮助。

中暑可能伴随恶心想吐，正确采取措施能缓解不适。如症状严重，及时求助专业人员，避免延误。