春天采收老鹳草有哪些好处？附常见用法推荐

老鹳草，也叫龙牙草、凤仙草，是常见的野生中草药之一。性凉味甘、微苦，入肝肾经。每到春季，湿气渐重，许多人会感到四肢困倦、食欲变差、精神不振，而老鹳草正适合这个时节使用。

春天使用老鹳草有哪些益处

1.清热作用

老鹳草含有多种天然活性物质，具有清热的作用，适合调理因内热引发的不适，如咽喉干痛或皮肤发红等现象。春季新采的老鹳草品质较好，能更充分发挥植物本身的特性。

2.促进气血流通

老鹳草在传统应用中有助于改善血液运行，可用于缓解因寒滞引发的身体酸胀、疼感。春天使用有助于驱散冬季遗留的寒气，让身体恢复轻盈舒畅。

3.减少湿气困扰

春季湿度高，人体容易感到沉重乏力。老鹳草可配合其他温性草药一同使用，辅助身体祛除湿气，缓解筋骨不适感，是春季养生中不可忽视的一味野草。

老鹳草的使用方式有哪些

1.煎汤饮用

将洗净的老鹳草加入清水中煎煮约30分钟，滤汁饮用。此方法适合想要舒缓内热、调节气血的人群，煎煮能更好释放草本成分。

2.泡茶代饮

将干老鹳草剪碎后以热水冲泡，代替日常饮用水，可用于日常调节。适合轻度咽干、体内湿气略重者，但每次不宜使用过多，以免寒凉过度。

3.局部外敷

将老鹳草捣碎成泥或煮水取汁，冷却后敷于不适部位，用于缓解局部红肿、肌肉僵硬等问题。直接接触肌肤有助于快速吸收植物精华。

春天是老鹳草的采收黄金期，选择此时使用，可以更好适应气候变化、缓解湿重引起的不适。在日常保养中适度使用老鹳草，有助于提升自身抵抗力，维持身体平衡状态。