喝酒后吐血怎么办？胃出血家庭应急处理与恢复指南

有些人喝酒喝着喝着，突然开始呕吐，结果发现吐出来的不只是酒，还有血；或者第二天上厕所，发现大便黑得发亮，像柏油一样……别以为是吃坏肚子那么简单，这很可能是胃出血在发出警告。

警惕这5个信号，可能就是胃出血！

1. 呕吐物像咖啡渣：不是鲜红的血，而是暗红色的血块，看起来像咖啡渣一样。
2. 大便像柏油路：颜色又黑又亮，摸起来还黏黏的，这叫“黑便”，是消化道出血的典型表现。
3. 突然头晕心慌、满头冷汗：这说明你可能因为失血导致身体在“省电”。
4. 肚子剧烈疼痛：有种烧灼感，甚至疼到弯不下腰。
5. 眼前发黑、站不稳：是因为血压下降，大脑供血不足了。

⚠️ 如果你看到鲜红色的血直接从口中喷出，那说明出血量已经非常大了，必须马上打急救电话，别犹豫！

遇到胃出血，先别慌，这样做才对！

第一步：马上停止这些事！

✘ 不要再喝酒了！
✘ 不要吃任何东西！
✘ 千万别乱吃药，尤其是阿司匹林！

你可以小口小口地喝一些室温的淡盐水（在一杯水里放一小撮盐），保持口腔不干，但别猛灌。

第二步：简单判断一下出血的严重程度

• 轻度：只是黑便，人还很清醒，那问题暂时不大，但仍要注意观察。
• 中度：呕吐物里有血丝，整个人脸色惨白，最好尽快就医。
• 重度：血喷出来了，人都开始迷糊了，马上叫救护车！

第三步：正确躺着，别让自己窒息

采取“侧卧屈膝”姿势，既能防止呕吐物呛入气管，又能让身体更稳。再用枕头或毛巾垫高双脚20厘米，有助于让血液优先供应心脑等重要器官。

不同情况，不同处理方式

✅ 如果只是轻微出血
别急着吃东西！禁食6～8小时，用湿棉签润润嘴唇就行。之后可以喝点米汤（每两小时喝50毫升），慢慢恢复。

✅ 如果还在持续出血
到医院后，医生可能会用胃镜找到出血点，然后用微型“夹子”止血，过程不长，大约15～30分钟。

✅ 如果是大量呕血
别自己扛着去医院！静卧、等救护车、等专业医护人员来处理，他们会先帮你输液稳定血压。

伤好了？这些康复细节别马虎！

恢复期饮食建议

• 第1天：冰镇藕粉
• 第2天：蒸蛋羹
• 第3天：嫩豆腐
• 1周后：南瓜粥

务必记住的禁忌

• 3个月内坚决不能碰酒！
• 一周内避免弯腰，别挤压腹部
• 出血后48小时内不要洗澡（以防血管扩张导致再出血）

???? 小贴士：经常应酬、喝酒的人，可以在家常备一点口服补液盐。胃出血后，比起单纯喝水，它能更快补充身体所需的电解质。

如果你在恢复过程中，突然觉得心跳加快、头晕，那要警惕，可能是“再出血”的先兆，马上就医！

身体的警报从不无的放矢。别等严重了才后悔，及时发现、及时处理，才是自救的关键。你最近有没有感觉肠胃不适或有饮酒史？